Voeding Bewustwording Darmflora Stressmanagement
Buikklachten kunnen een aardige stempel drukken op je dagelijks leven. Wil je naar een feestje kun je dat leuke jurkje niet aan omdat je wel 7 maanden zwanger lijkt. Ga je uit eten, heb je last van een opgeblazen gevoel of aandrang. Kun je dagenlang niet naar het toilet dan voel je je ook echt niet fijn. Maar 5 keer per dag naar het toilet of altijd te zachte ontlasting is ook niet goed.
Heb je heel vaak buikpijn? Dan ontneemt dat je veel energie. Er zijn uiteenlopende problemen met diverse oorzaken.
Tijd om hier eens grondig naar te kijken. Een gezonde spijsvertering is de basis van een goede gezondheid. Er komen steeds meer onderzoeken die aantonen dat je darmen niet alleen belangrijk zijn voor de vertering van voeding maar ook een rol spelen bij andere klachten zoals bijvoorbeeld depressieve klachten, vermoeidheid, eczeem. Ik help je graag verder.
Rustige, platte buik
Goede spijsvertering
Weg met je opgezette buik of buikpijn
Meer energie!
Gezond gewicht
1) Verzamelen van informatie
We starten met een kort telefonisch consult, waarin we jouw klachten doorspreken. We plannen een afspraak als je dit nog niet gedaan hebt via de agenda.
Voor het eerste consult krijg je twee vragenlijsten toegestuurd. De resultaten van deze vragenlijsten en je voedingspatroon geven een goed inzicht in welke systemen belast zijn en welke problemen bij jou het meest urgent zijn om aan te pakken.
2) Jouw verhaal
Tijdens dit eerste consult van een uur wil ik graag jouw verhaal horen en stel ik aanvullende vragen over jouw klachten en symptomen. Wanneer mogelijk krijg je direct de eerste tips mee om aan je klachten te gaan werken. Het kan zijn dat het raadzaam is om extra onderzoek te doen. Bijvoorbeeld een ontlastingsonderzoek of bloedonderzoek. Wanneer dit het geval is, dan gaat dit uiteraard in overleg.
3) Persoonlijk stress herstel plan
Op basis van de vragenlijsten, het persoonlijke gesprek en eventueel de onderzoeksuitslagen, stellen we in overleg een persoonlijk plan samen om jou te helpen herstellen van je stressklachten. Dit plan bevat voedingsadviezen, leefstijladviezen, maar er is ook ruimte voor coaching. Wanneer noodzakelijk kan het zijn dat er ook supplementen geadviseerd worden. Je krijgt uitgebreide uitleg over de adviezen.
4) Coaching en monitoren
Je gaat aan de slag met de tips en adviezen. Natuurlijk houden we contact om te kijken of het allemaal lukt en hoe het met je gaat. Gaandeweg het traject krijg je weer nieuwe tips en adviezen mee, zodat je steeds verder hersteld. Het is afhankelijk van de aarde en ernst van je klachten en de mogelijkheden van jou als cliënt hoe snel het herstel gaat. Vaak zie je dat na de uitleg van het behandelplan en het opvolgen van de eerste adviezen er snel verbeteringen optreden.
Ondersteuning, kennis, motivatie en betrokkenheid, gericht op snel herstel.
Inzicht in jouw klachten en valkuilen, leer jezelf nog beter kennen.
Concreet behandelplan met grafieken en heldere adviezen op basis van jouw specifieke klachten.
Persoonlijke behandeling en contactmomenten om je te ondersteunen. Live consult in de praktijk, maar ook video consulten zijn mogelijk.
Wanneer nodig, onderzoek mogelijk van ontlasting, bloed, urine, feces door samenwerking met deskundige laboratoria.
Wil je weten hoe ik je met jouw klachten kan helpen? Vul dan het formulier hieronder in en ik neem contact met je op.
Bij mij zijn aambeien ontstaan na twee zwangerschappen. Helaas keerden die regelmatig terug. Mijn huisarts wilde me wel doorverwijzen voor een operatie naar het ziekenhuis maar raadde me aan eerst mijn leefstijl en voedingspatroon nog beter te onderzoeken. Een operatie biedt namelijk ook geen garanties! Dat heb ik samen met Marian opgepakt. Inmidddels heb ik mijn voedingspatroon op een aantal kleine punten gewijzigd en heb ik een kruidentinctuur gekregen. Aambeien zijn weg. Het lijkt erop dat ik nu een structurele oplossing heb gevonden door mijn eigen gezondheid centraal te stellen. En mezelf dus ook een operatie bespaard.
Marian is een nuchtere, doelgerichte coach op het gebied van vitaliteit. Als zelfstandig ondernemer - zonder vaste structuur en altijd bezig - is dat voor mij heel waardevol gebleken. Ik investeer graag in mijn gezondheid om ellende te voorkomen. De resultaten van mijn bloedonderzoek ook vertaald zien in een pragmatisch plan van aanpak gericht op voeding en leefstijl die bij mijn situatie past. Eventueel aangevuld met natuurlijke supplementen om een tijdelijk tekort aan bepaalde vitaminen en mineralen op te heffen. Het werkt voor mij! Ik voel mij energiek.
Met deze informatie en tips maak je een vliegende start naar een betere gezondheid en ontwerp je je eigen vitaliteitsplan.