Bewustwording Stressmanagement Voeding
Kamp je met vermoeidheid, stemmingswisselingen of depressieve gevoelens. Ben je niet vooruit te branden en komt er niks uit je handen?
Dit kan een grote impact hebben op je levensgeluk. Deze klachten hoeven helemaal niet alleen een psychologische oorsprong te hebben. Er zijn diverse systemen in je lichaam die je energie en humeur bepalen.
Zo hebben neurotransmitters een grote invloed. Deze overdrachtstoffen bepalen mede hoeveel daadkracht jij hebt en of je emotioneel stabiel bent en vrolijk.
Maar ook je hormoonhuishouding, je suikerhuishouding en je darmgezondheid hebben invloed op je humeur en je energieniveau. Wil jij weten hoe dit bij jou zit? Neem contact op, want ik zoek graag samen met jou uit hoe jij weer in balans kan komen.
Weg met die dips en somberheid
Gelijkmatige energie voor de hele dag
Daadkracht, levenslust en stabiliteit
Gezond gewicht
1) Verzamelen van informatie
We starten met een kort telefonisch consult, waarin we jouw klachten doorspreken. We plannen een afspraak als je dit nog niet gedaan hebt via de agenda.
Voor het eerste consult krijg je twee vragenlijsten toegestuurd. De resultaten van deze vragenlijsten en je voedingspatroon geven een goed inzicht in welke systemen belast zijn en welke problemen bij jou het meest urgent zijn om aan te pakken.
2) Jouw verhaal
Tijdens dit eerste consult van een uur wil ik graag jouw verhaal horen en stel ik aanvullende vragen over jouw klachten en symptomen. Wanneer mogelijk krijg je direct de eerste tips mee om aan je klachten te gaan werken. Het kan zijn dat het raadzaam is om extra onderzoek te doen. Bijvoorbeeld een ontlastingsonderzoek of bloedonderzoek. Wanneer dit het geval is, dan gaat dit uiteraard in overleg.
3) Persoonlijk stress herstel plan
Op basis van de vragenlijsten, het persoonlijke gesprek en eventueel de onderzoeksuitslagen, stellen we in overleg een persoonlijk plan samen om jou te helpen herstellen van je stressklachten. Dit plan bevat voedingsadviezen, leefstijladviezen, maar er is ook ruimte voor coaching. Wanneer noodzakelijk kan het zijn dat er ook supplementen geadviseerd worden. Je krijgt uitgebreide uitleg over de adviezen.
4) Coaching en monitoren
Je gaat aan de slag met de tips en adviezen. Natuurlijk houden we contact om te kijken of het allemaal lukt en hoe het met je gaat. Gaandeweg het traject krijg je weer nieuwe tips en adviezen mee, zodat je steeds verder hersteld. Het is afhankelijk van de aarde en ernst van je klachten en de mogelijkheden van jou als cliënt hoe snel het herstel gaat. Vaak zie je dat na de uitleg van het behandelplan en het opvolgen van de eerste adviezen er snel verbeteringen optreden.
Ondersteuning, kennis, motivatie en betrokkenheid, gericht op snel herstel.
Inzicht in jouw klachten en valkuilen, leer jezelf nog beter kennen.
Concreet behandelplan met grafieken en heldere adviezen op basis van jouw specifieke klachten.
Persoonlijke behandeling en contactmomenten om je te ondersteunen. Live consult in de praktijk, maar ook video consulten zijn mogelijk.
Wanneer nodig, onderzoek mogelijk van ontlasting, bloed, urine, feces door samenwerking met deskundige laboratoria.
Wil je weten hoe ik je met jouw klachten kan helpen? Vul dan het formulier hieronder in en ik neem contact met je op.
Marian onderzoekt de klachten die je hebt met aandacht en vanuit verschillende invalshoeken. Het plan van aanpak dat ze daarna voorstelt is zorgvuldig, realistisch en geen kort oplapmiddel, maar helpt je om je duurzaam en blijvend vitaler te voelen. Marian's aanpak is persoonlijk, met veel expertise en grote toegevoegde waarde!
Marian heeft mij op een doortastende, professionele wijze geholpen op allerlei gebied. Ik heb een lange periode van stress gekend. Door samen met mij mijn voedingspatroon en leefstijl onder de loep te nemen, ben ik me vrij snel fitter gaan voelen zowel lichamelijk als geestelijk. Ik ben heel erg blij met haar adviezen!
Met deze informatie en tips maak je een vliegende start naar een betere gezondheid en ontwerp je je eigen vitaliteitsplan.