Leefstijlgeneeskunde en coaching voor vrouwen
Bewustwording Stressmanagement Voeding
Leefstijlgeneeskunde en coaching voor vrouwen
Voel je je opgejaagd, ben je ineens meer onzeker of laat je geheugen je soms ineens in de steek? Voel je je niet in balans. Is je menstruatie heftiger? of ineens onregelmatig. Voel je je soms ineens warm, slaap je minder goed? het kan allemaal met de overgang of een hormonale disbalans te maken hebben. Wil je graag zo prettig mogelijk door deze periode heen en vind je het fijn als iemand in breder perspectief met je meekijkt? Denk aan lichamelijk, mentaal, emotioneel en zingevingsniveau. Sta je open voor andere coaching, voeding, lichaamsgerichte oefeningen, ontspanning, positieve gezondheid en eventueel suppletie? neem dan contact op, dan maken we kennis.
Persoonlijke aandacht
Meer veerkracht en inzicht, minder last
Concrete tips en adviezen
Prettiger door de overgang
1) Verzamelen van informatie
We starten met een kort telefonisch consult, waarin we kennismaken en we jouw klachten kort doorspreken. Wanneer we daar een goed gevoel bij hebben plannen we een een afspraak voor een eerste consult in.
2) Jouw verhaal
Tijdens dit eerste consult van een uur wil ik graag jouw verhaal horen en stel ik aanvullende vragen over jouw klachten en symptomen. Samen stellen we een doel waar je naartoe wil werken. Wanneer mogelijk krijg je direct eerste tips en/of oefeningen mee om aan je klachten te gaan werken.
3) Persoonlijk plan van aanpak
Op basis het persoonlijke gesprek, jouw verlangen en doel, stellen we in overleg een persoonlijk plan samen om jou die stappen te laten zetten die je helpen je beter te gaan voelen. Dit plan kan diverse elementen bevatten. Denk aan voedingsadviezen, leefstijladviezen, maar ook oefeningen die voortkomen uit coaching. We nemen lichaam, geest en leefomgeving mee. Wanneer noodzakelijk kan het zijn dat er ook supplementen geadviseerd worden.
4) Coaching en monitoren
Je gaat aan de slag met de opgedane inzichten en tips. Natuurlijk houden we contact om te kijken of het allemaal lukt en hoe het met je gaat. Gaandeweg het traject krijg je weer nieuwe inzichten en tips en/of oefeningen mee, zodat je je steeds beter gaat voelen. Het is afhankelijk van de aard en ernst van je klachten, je doel en de mogelijkheden van jou als cliënt hoe snel het herstel gaat.
Concrete behandeldoelen, heldere inzichten op basis van jouw specifieke vragen en wensen
Gesprekken en lichaamsgerichte benadering, holistische aanpak
Consult in de natuur, praktijk, maar ook via video mogelijk.
Inzicht in jouw klachten, overtuigingen, sterktes en valkuilen, leer jezelf nog beter kennen
Wil je weten hoe ik je met jouw klachten kan helpen? Vul dan het formulier hieronder in en ik neem contact met je op.
Met deze informatie en tips maak je een vliegende start naar een betere gezondheid en ontwerp je je eigen vitaliteitsplan.