Bewustwording Stressmanagement Voeding
Je voelt je niet fit, maar je weet niet wat het precies is. Zou het aan je voeding liggen, spelen je hormonen op? Heb je steeds hoofdpijn, heb je huidproblemen, eczeem, spier-gewrichtsklachten of is er iets anders.
Doordat ik holistisch werk, kijk ik niet alleen naar de klacht, maar naar je totale systeem, dit geeft aanknopingspunten voor herstel. Samen gaan we uitzoeken wat er mankeert en hoe we je weer fitter krijgen. Dit doen we door zorgvuldig alles in kaart te brengen en een persoonlijk plan voor herstel te maken.
Persoonlijke aandacht
Samen op zoek naar de oorzaak
Resultaat gerichte aanpak
Concreet, persoonlijk behandelplan
Mogelijkheid tot onderzoek feces, bloed, speeksel, urine
De onderstaande klachten kom ik regelmatig in mijn praktijk tegen. Herkenbaar? Neem dan contact met me op. Ik help je graag verder.
Stress
Darmklachten
Eczeem
Vermoeidheid
Overgewicht
Somberheid
Menstruatieproblemen
Slecht slapen
Hoofdpijn
1) Verzamelen van informatie
We starten met een kort telefonisch consult, waarin we jouw klachten doorspreken. We plannen een afspraak als je dit nog niet gedaan hebt via de agenda.
Voor het eerste consult krijg je twee vragenlijsten toegestuurd. De resultaten van deze vragenlijsten en je voedingspatroon geven een goed inzicht in welke systemen belast zijn en welke problemen bij jou het meest urgent zijn om aan te pakken.
2) Jouw verhaal
Tijdens dit eerste consult van een uur wil ik graag jouw verhaal horen en stel ik aanvullende vragen over jouw klachten en symptomen. Wanneer mogelijk krijg je direct de eerste tips mee om aan je klachten te gaan werken. Het kan zijn dat het raadzaam is om extra onderzoek te doen. Bijvoorbeeld een ontlastingsonderzoek of bloedonderzoek. Wanneer dit het geval is, dan gaat dit uiteraard in overleg.
3) Persoonlijk stress herstel plan
Op basis van de vragenlijsten, het persoonlijke gesprek en eventueel de onderzoeksuitslagen, stellen we in overleg een persoonlijk plan samen om jou te helpen herstellen van je stressklachten. Dit plan bevat voedingsadviezen, leefstijladviezen, maar er is ook ruimte voor coaching. Wanneer noodzakelijk kan het zijn dat er ook supplementen geadviseerd worden. Je krijgt uitgebreide uitleg over de adviezen.
4) Coaching en monitoren
Je gaat aan de slag met de tips en adviezen. Natuurlijk houden we contact om te kijken of het allemaal lukt en hoe het met je gaat. Gaandeweg het traject krijg je weer nieuwe tips en adviezen mee, zodat je steeds verder hersteld. Het is afhankelijk van de aarde en ernst van je klachten en de mogelijkheden van jou als cliënt hoe snel het herstel gaat. Vaak zie je dat na de uitleg van het behandelplan en het opvolgen van de eerste adviezen er snel verbeteringen optreden.
Ondersteuning, kennis, motivatie en betrokkenheid, gericht op snel herstel.
Inzicht in jouw klachten en valkuilen, leer jezelf nog beter kennen.
Concreet behandelplan met grafieken en heldere adviezen op basis van jouw specifieke klachten.
Persoonlijke behandeling en contactmomenten om je te ondersteunen. Live consult in de praktijk, maar ook video consulten zijn mogelijk.
Wanneer nodig, onderzoek mogelijk van ontlasting, bloed, urine, feces door samenwerking met deskundige laboratoria.
Wil je weten hoe ik je met jouw klachten kan helpen? Vul dan het formulier hieronder in en ik neem contact met je op.
Met deze informatie en tips maak je een vliegende start naar een betere gezondheid en ontwerp je je eigen vitaliteitsplan.