Leefstijlgeneeskunde en coaching voor vrouwen
Bewustwording Stressmanagement Voeding
Leefstijlgeneeskunde en coaching voor vrouwen
Ontspanning is niet zozeer een luxe, maar een essentieel onderdeel van een gezond en gebalanceerd leven, met name bij het herstellen van een burn-out.
In mijn praktijk bied ik gerichte ondersteuning bij het ontspanningsproces, omdat ik geloof dat het een sleutelrol speelt in het herwinnen en behouden van je vitaliteit en welzijn. Ik heb in de loop er jaren gemerkt dat we in ons dagelijks leven het contact met ons lichaam vaak verliezen. Door dit contact te herstellen voel je je grenzen beter aan en kun je met respect voor je eigen welzijn productief zijn.
Ontspanning is niet alleen een moment van rust; het is een krachtige tool voor het herstellen van lichamelijke en geestelijke balans. Ik begeleid je met gerichte oefeningen die niet alleen je lichaam helpen ontspannen, maar ook je geest tot rust brengen. Samen nemen we belemmerende gedachten en overtuigingen onder de loep, waardoor ruimte ontstaat voor positieve verandering.
Het gaat om de kleine ontspannings- en herstelmomenten die ervoor zorgen dat je minder wisselende energie hebt, productiever bent en weerbaarder wordt en blijft tegen stress.
Een unieke benadering die ik aanbied is Holistic Pulsing. Deze zachte, ritmische bewegingsvorm werkt diep ontspannend op zowel lichaam als geest. Holistic Pulsing helpt spanning los te laten, bevordert de doorbloeding en draagt bij aan een diepe innerlijke rust. Het vermindert je fysieke spanning en heeft een positief effect op je emotionele welzijn.
Massage is een prettige en effectieve manier om zowel fysiek als mentaal welzijn te bevorderen. Bij stress, burnout, de overgang en spijsverteringsklachten kan massage diep ontspannend werken en herstel ondersteunen. Door regelmatige lichaamsmassages of gerichte hand- en voetmassages kunnen spanningen verminderen, de doorbloeding verbeteren en het lichaam beter in balans komen. Dit helpt niet alleen om stress te verlichten, maar ondersteunt ook bij vermoeidheid en hormonale schommelingen. Een massage kan los geboekt worden voor een directe verlichting of als onderdeel van een traject voor een langdurig herstel en balans in lichaam en geest. Neem gerust contact op om te vragen wat de mogelijkheden zijn.
Kun jij wel wat ontspanning gebruiken, wil je graag het contact met je lichaam herstellen, beter leren signalen op te pakken, binnen je grenzen leren leven en leren hoe je zelf kunt ontspannen.
Wil je meer weten of kennismaken om te kijken of ik iets voor je kan betekenen, neem dan gerust contact op.
· Coaching in de natuur en in de praktijk
· Leefstijlgeneeskundige en voeding
· Ontspanning, massage en holistic pulsing
· Burnout- en stresscoaching
· Orthomoleculaire en Natuurgeneeskundige therapie
· Positieve Gezondheid; lichamelijk, mentaal welbevinden, zingeving
Last van symptomen van stress? Of wil je graag weten of je op weg bent naar een burn-out?
Last van stemmingswisselingen? Of mis je daadkracht en kom je energie te kort?
Wil je weten of je gezond eet? Slaat de stress op je spijsvertering? Weet je niet welke voeding bij je past?
Heb je het vermoeden? Of weet je het zeker? zit je in de overgang? en wil je hier zo positief en prettig mogelijk door heen?
Concrete behandeldoelen, heldere inzichten op basis van jouw specifieke vragen en wensen
Gesprekken en lichaamsgerichte benadering, holistische aanpak
Consult in de natuur, praktijk, maar ook via video mogelijk.
Inzicht in jouw klachten, overtuigingen, sterktes en valkuilen, leer jezelf nog beter kennen
Dat kan, ik help je graag verder.
Met deze informatie en tips maak je een vliegende start naar een betere gezondheid en ontwerp je je eigen vitaliteitsplan.