Invloed op je prestatie- en herstelvermogen met neurotransmitterprofiel

 

Enige tijd geleden had ik een leuk gesprek met Karen Visser van New Broom over haar neurotransmitter profiel en welke invloed deze overdrachtsstoffen hebben op je functioneren. Ook wilde zij graag weten hoe je zelf je neurotransmitterprofiel kunt verbeteren, zodat je lekkerder in je vel zit en je prestatievermogen omhoog gaat.

(NB: Het profiel dat je ziet op de foto bij het artikel is niet van Karen Visser)

Karen was getriggerd door een eerdere post die ik had gedaan over de rol die neurotransmitters spelen bij je functioneren op basis van dit artikel .Wat zijn dat eigenlijk neurotransmitters? Klinkt nogal futuristisch, maar het zijn overdrachtsstoffen die altijd al in je lichaam hebben gezeten en die een grote invloed hebben op hoe je je voelt en je gedraagt.

De Amerikaanse arts en onderzoeker Braverman heeft een gevalideerde vragenlijst ontwikkeld die redelijk secuur in kaart brengt hoe het met je neurotransmitters is gesteld. Je neurotransmitters bepalen hoe mensgericht of taakgericht je bent, maar ook of je juist een snelle beslisser en denker bent, hoeveel daadkracht je hebt en hoe stressbestendig en tevreden je beng. Kun je goed stoppen met werken, je gedachten van je afzetten of draait jouw hoofd altijd maar door? Ben jij initiatiefnemer, trek jij de kar of krijg je de laatste tijd niet veel uit je handen en ben je veel minder daadkrachtig dan je gewend bent? Kun je moeilijker keuzes maken? Ben je tevreden en stabiel of ben je minder positief, of is je nachtrust minder goed? Hoe stressbestendig ben je? Allemaal zaken waar je neurotransmitters invloed op hebben.

Door je gedrag, voeding en levenshouding aan te passen kun je je neurotransmitters op een positieve manier beïnvloeden. Zo kun je gericht werken aan je stressbestendigheid, effectiviteit, tevredenheid of rust in je hoofd.

Ik werk met een uitgebreide rapportage van het neurotransmittersprofiel en merk dat mensen zich vaak heel goed in dit profiel herkennen. Ben jij nieuwsgierig en wil jij weten hoe jouw neurotransmittersprofiel er uit ziet en hoe je dit nog verder kunt verbeteren? Neem dan contact op, ik vertel je er graag meer over!

[email protected]

Ontvang een gratis vitaliteitsplan

Met deze informatie en tips maak je een vliegende start naar een betere gezondheid en ontwerp je je eigen vitaliteitsplan.

Ontspanning is niet zozeer een luxe is, maar een essentieel onderdeel van een gezond en gebalanceerd leven, met name bij het herstellen van een burn-out. In mijn praktijk bied ik gerichte ondersteuning bij het ontspanningsproces, omdat ik geloof dat het een sleutelrol speelt in het herwinnen en behouden van je vitaliteit en welzijn. Ik heb in de loop er jaren gemerkt dat we in ons dagelijks leven het contact met ons lichaam vaak verliezen. Door dit contact te herstellen voel je je grenzen beter aan en kun je met respect voor je eigen welzijn productief zijn.
Ontspanning is niet alleen een moment van rust; het is een krachtige tool voor het herstellen van lichamelijke en geestelijke balans. Ik begeleid je met gerichte oefeningen die niet alleen je lichaam helpen ontspannen, maar ook je geest tot rust brengen. Samen nemen we belemmerende gedachten en overtuigingen onder de loep, waardoor ruimte ontstaat voor positieve verandering. Dagelijks ruimte maken voor ontspanning kost niet veel tijd. Het gaat om de kleine ontspannings- en herstelmomenten die ervoor zorgen dat je minder wisslende energie hebt, productiever bent en weerbaarder wordt en blijft tegen stress.
Een unieke benadering die ik aanbied is Holistic Pulsing. Deze zachte, ritmische bewegingsvorm werkt diep ontspannend op zowel lichaam als geest. Holistic Pulsing helpt spanning los te laten, bevordert de doorbloeding en draagt bij aan een diepe innerlijke rust. Het vermindert je fysieke spanning en heeft een positief effect op je emotionele welzijn.
Kun jij wel wat ontspanning gebruiken, wil je graag het contact met je lichaam herstellen, beter leren signalen op te pakken, binnen je grenzen leren leven en leren hoe je zelf kunt ontspannen.
Wil je meer weten of kennismaken om te kijken of ik iets voor je kan betekenen, neem dan gerust contact op.

·       Coaching in de natuur en in de praktijk
·       Leefstijlgeneeskundige en voeding
·       Ontspanning en holistic pulsing
·       Burnout- en stresscoaching
·       Orthomoleculaire en Natuurgeneeskundige therapie
·       Positieve Gezondheid; lichamelijk, mentaal welbevinden, zingeving

Stress herstel

Last van symptomen van stress? Of wil je graag weten of je op weg bent naar een burn-out?

Energiek en goed humeur

Last van stemmingswisselingen? Of mis je daadkracht en kom je energie te kort?

Fijne voeding, fijne buik

Wil je weten of je gezond eet? Slaat de stress op je spijsvertering? Weet je niet welke voeding bij je past?

Overgang?

Heb je het vermoeden? Of weet je het zeker? zit je in de overgang? en wil je hier zo positief en prettig mogelijk door heen?