Leefstijlgeneeskunde en coaching voor vrouwen
Bewustwording   Stressmanagement     Voeding

Leefstijlgeneeskunde en coaching voor vrouwen

  • Bewustwording
  • Stressmanagement 
  • Voeding

Stress herstel

Stressklachten kunnen je leven aardig op zijn kop zetten. Spanning in je lijf, spierspanning, slecht slapen, een kort lontje, je opgejaagd voelen, moe zijn, gebrekkige concentratie. Tegen dingen opzien en je kunt je zelfs angstig voelen. Maar wat kun je doen?

Het Stress herstelplan is een effectief programma om je stress breed aan te pakken zodat je zelf grip krijgt op je klachten en je in jouw tempo kunt werken aan herstel. In het stress herstel plan hebben we aandacht voor lichaam en geest. We kijken naar voeding, beweging, ontspanning, overtuigingen. 

Samen kijken we waar je nu staat en welke stappen jij kunt zetten om naar herstel te werken. We kunnen putten uit een breed aanbod.

Wat je gaat bereiken

Ontspannen leven

Met een gezonde focus

Aandacht voor lichaam en geest

Meer grip op je lijf en leven

Meer energie

Stappen

1) Verzamelen van informatie

Kennismaken

2) Jouw verhaal

Inzoomen op jouw klachten en de eerste adviezen

3) Persoonlijk plan van aanpak

Verlangen, doel, inzicht

4) Coaching en monitoren

Vervolgafspraken, werken aan herstel

Samen bereik je meer

Ondersteuning, kennis, motivatie en betrokkenheid, gericht op snel herstel.

Inzicht in jouw klachten en valkuilen, leer jezelf nog beter kennen.

Persoonlijke behandeling en contactmomenten om je te ondersteunen. Live consult in de praktijk, buiten in de natuur, maar ook video consulten zijn mogelijk. 

Plan een gratis kennismaking

Wil je weten hoe ik je met jouw klachten kan helpen? Vul dan het formulier hieronder in en ik neem contact met je op. 

Rachel

Marian is inlevend, praktisch ingesteld en heeft daarnaast voor mij precies die dingen gezegd dat ik meer durf voor mezelf te gaan staan! Fijn hoe holistisch zij mij benaderd!

Michiel

Prettige sessies, goede en praktische tips en heel belangrijk: Marian kijkt ook preventief in plaats van curatief. Voorkomen is beter dan genezen. Dank je wel!