Week van de vitaliteit
Hoe vitaal ben jij? Sta jij wel eens stil bij je eigen vitaliteit? Hoe voel jij je écht op een schaal van 1 tot 10? 💭 Misschien wil je meer energie, beter slapen of vaker in beweging komen. 💡✨ Dit is hét moment om na te denken over wat je...Herfst; Wat mag je loslaten of wil je koesteren?
De herfst is een seizoen van verandering, een tijd waarin de natuur zich langzaam terugtrekt en voorbereidt op de rust van de winter. De bladeren verkleuren en vallen, de dagen worden korter, en de lucht voelt frisser aan. De herfst nodigt ons uit om naar binnen te keren, om te...Natuurcoaching; ontspannend, verrassend, doeltreffend
Ontdek de kracht van jouw natuur! Soms sta je voor vraagstukken in het leven waar je geen antwoord op kunt vinden. Heb je het gevoel dat je vastzit tussen je persoonlijke leven, je carrière en de zorg voor je gezin? Voel je je uitgeblust en weet je niet welk besluit...Voed je huid goed van binnen en van buiten!
Ik mocht een gastblog schrijven voor huidverzorgingsmerk Food for Skin Je huid weerspiegelt je gezondheid. Dit is een veelgehoorde uitspraak waar behoorlijk wat waarheid in schuilt. Daarnaast is je huid direct zichtbaar voor je omgeving. Dit is de reden waarom huidproblemen vaak als heel vervelend worden ervaren. Droge huid, acne,...Help ik kan niet slapen, wat nu?!
Herken je dit? Je bent echt wel moe, maar je kunt niet slapen. Je ligt te woelen en je wil niet weer op je wekker kijken om te zien dat er nog uren te gaan zijn voordat het tijd is om op te staan. Je ziet er tegenop om naar...
Vandaag is het internationale vrouwendag. Ieder mens, dus ook iedere vrouw doet er toe. Wie je ook bent, wat je ook doet! Ga op onderzoek uit om te ontdekken wat je nodig hebt om tot je recht te komen en om jouw bijdrage te kunnen leveren. Kijk bij jezelf naar... Eenvoudig inzicht in vitaliteit van team of bedrijf!
De vitaliteit speeddates; uitgekiend en slimHet voorkomen van onnodig verzuim, minder burn-out, en het vergroten van vitaliteit en werkplezier zijn hot items. Maar een veelomvattend vitaliteitsprogramma met dure consultants, apps, tools die veel tijd en geld kosten, dat wil niet ieder bedrijf en kan ook niet ieder bedrijf zich veroorloven.Kan...Heeft jouw organisatie al een vitaliteitsvertrouwenspersoon?
Stress zorgt voor meer ziekmeldingen en voor minder productiviteit en werkplezier. Kortom het kost geld en werkgeluk. Wat doe je eraan? De vitaliteitsvertrouwenspersoon is een nog onbekende, maar interessante en betaalbare oplossing die gericht is op preventie van uitval en herstel van medewerkers. Hij of zij helpt de medewerkers heel...Leefstijlgeneeskunde, dé oplossing?
Enige dagen geleden keken wij naar de uitzending Dokters van morgen, waar het ging over voeding als medicijn. Deelnemers met overgewicht, hoog cholesterol, hoge bloeddruk en diabetes werden op een speciaal dieet gezet. Na 3 weken werden opnieuw de bloedwaarden, buikomvang en het gewicht gemeten. De uitkomst was super positief!...Steeds opnieuw beginnen, de sleutel tot succes?
Het is weer januari dus we wensen elkaar allemaal een gelukkig, gezond nieuw jaar. Gezond zijn, fit zijn dat willen we allemaal wel, maar helaas neemt het aantal mensen met overgewicht, chronische klachten en stress steeds meer toe. We beginnen vaak enthousiast aan een gezonde leefstijl, maar het verslapt ook...