Pasen, breek de dag tik een eitje!
Het is bijna Pasen en dan gaan we weer lekker een of meerdere eitjes eten. Ik bedoel geen chocolade eieren, maar echte kippeneieren. Gekookt, gebakken, geroerd er zijn vele variaties mogelijk. Je hoeft je er niet schuldig over te voelen als je een paar eieren meer eet met Pasen, want...Slank en fit voor de zomer!
Worstel jij met je figuur of je gewicht en wil je graag gezond en succesvol slanker worden? Realiseer meer vetverbranding en word nog fitter ook. Ik leer het je graag! Nu beginnen betekent, bikini-klaar voor de zomer! Ons lichaam kan uit diverse soorten brandstof energie maken, namelijk uit: Glucose Eiwit Vet...After Christmas jetlag
Herken je dit? Je hebt een heerlijke vakantie gehad, kerst, oud en nieuw. Oergezellige avonden, dus later naar bed en in de morgen heerlijk uitslapen. Daar was ik snel aan gewend moet ik zeggen:-) Nu is de vakantietijd weer voorbij en gaat de wekker weer om 6:50 :-(. Ik heb...Darmdiagnostiek
Niet nieuw, maar nog niet zo bekend! In mijn praktijk maak ik gebruik van verschillende therapievormen. Voeding en leefstijl advies, Bach bloesems, kruiden, supplementen, massage, maar ik maak ook gebruik van darmdiagnostiek. Hiervoor werk ik samen met een laboratorium. Door middel van een goed vraaggesprek kun je in een eerste...Snotterseizoen! Wat kan ik doen?
Verkoudheid is een ontsteking van het slijmvlies in de neus, holtes en keel. Zo’n ontsteking wordt veroorzaakt door een virus. Er zijn veel verschillende soorten verkoudheidsvirussen en ze kunnen worden overgedragen via de lucht of handen. Of door een deurklink waar iemand met “snothanden” heeft aangezeten:-) Als jij dan weer...Help! Hoe laat ik mijn tiener gezonder eten
In mijn praktijk krijg ik veel vragen over gezond eten, gezond gewicht en pubers. Ik besef me terdege dat jongeren een groep apart is en dat het soms lastig is hen van het nut van gezond voedsel te overtuigen. Toch zijn er handvatten. Daarom heb ik 10 gezonde eettips voor...Zelf ijsthee maken
Zelf ijsthee maken is natuurlijk erg lekker en gezond, want ik neem aan dat je er dan geen suiker in doet:-) Het is heel gemakkelijk. Kook water en zet een thee die je lekker vindt, bijvoorbeeld de Clipper organic lemon en Ginger, gewoon te koop bij de AH en ik...Natuurlijke EHBO middelen
De vakantieperiode is bijna begonnen en veel mensen kijken al reikhalzend uit naar hun vertrek. De EHBO doos mag natuurlijk niet vergeten worden, want hoe fijn is het als je de juiste dingen voor handen hebt als je je even niet zo lekker voelt? Uiteraard zijn er ook natuurlijke EHBO...Groene leem
Groene leem ook wel groene klei genoemd is een zeer breed toepasbaar EHBO middel en mag eigenlijk niet in je vakantie kit ontbreken. Het gebruik van leem heeft een lange geschiedenis. Bijna elk volk heeft klei of leem behandelingen in een geneeskundige traditie. Er zijn vele soorten leem. Groene, rode,...In balans met hop
Hop is een kruid bij uitstek om je te helpen minder in je hoofd en meer in je lijf te zitten, (latijnse naam Humulus lupulus). Hop maakt het hoofd rustiger en het lijf voelbaarder. Problemen die je hoofd heel belangrijk vindt en daar heel groot kunnen worden, daar heeft je...